- 出産後に夫が直面する意外な苦労が5つあるｗ
- 産後の妻の変化はホルモンバランスだけじゃない!?
- コミュニケーションを工夫しないと「産後クライシス」になる可能性もｗ
産後の女性の体調や気持ちの変化は、男性には想像以上に未知の世界ですよね？ しかし「産後クライシス」という言葉が示すように、出産後の夫婦関係は一気に変化しがちです。実際、出産前にはわからなかった「こんなはずじゃなかった…」という事態が、多くのパートナー男性を待ち受けているんです。今回は、産後の女性と生活を共にする男性が苦労しやすいポイントを5つ、事実ベースでまとめてみました！「あれ、これウチのことかもｗ」と思った方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
目次
■1. 妻の情緒不安定に振り回される
「産後のホルモンバランスが崩れる」なんて話はよく聞きますが、実際にその影響はかなり大きいです。出産直後から授乳期まで、女性の体内ではホルモンが激しく変動し、精神的にも不安定になりがち。さらに、赤ちゃんのお世話で自分の時間がなくなり、睡眠不足や疲労も重なることで、ますますイライラや落ち込みを感じやすくなるのです。
そうすると、家の中で「ちょっとしたことで妻が爆発!?」とか「何が地雷かわからなくて怖いｗ」という声が夫側からも上がります。妻としても好きでイライラしているわけではないので、そこを理解できるかどうかで夫婦関係が大きく変わると言われています。
■2. 夫の「俺はないがしろ？」感が高まる
出産後は赤ちゃん中心の生活になるため、妻はどうしても赤ちゃん優先になります。昼夜問わず泣いたらお世話をしなければなりませんし、授乳やおむつ替えなど、母親にしかできないことも多いです。すると、夫は「最近、全然かまってもらえないｗ」「俺の存在ってなんだろう？」と感じてしまうことが少なくありません。
さらに、親戚や友人など、周囲の関心も「赤ちゃん、かわいいｗ」「ママ大丈夫？」と妻や赤ちゃんに向かいがち。夫としては「俺も頑張ってるんだけど…」という気持ちが募りやすくなります。ここで自己主張を強引にやると、妻との関係が余計にギクシャクするリスクもあるため、バランス感覚が求められます。
■3. 産後レス問題の勃発!?
出産前は仲良しだった夫婦でも、産後はレスに突入するケースが珍しくありません。理由はいろいろありますが、代表的なのは「妻の体調・気持ちの問題」。産後しばらくは、傷の痛みやホルモンの影響で抵抗を感じる女性が多いのです。さらに、赤ちゃんに付きっきりの生活で心の余裕がないことも大きいでしょう。
一方で夫側は「もしかしてもう俺は必要ないの!?」と不安になることも。実際「産後に夫婦生活がゼロになった」なんて話も2ちゃんねるなどでよく見かけますｗ しかし、これは一時的なものという見方もあります。大切なのは「妻の状態を理解しながら無理強いしないこと」。夫婦で話し合って、お互いの気持ちを共有するのが大事と言われています。
■4. 育児と仕事の両立プレッシャー
最近は「イクメン」という言葉も定着し、男性にも積極的な育児参加が求められています。とはいえ、現実には仕事も激務で、育児との両立で疲弊する男性も少なくありません。深夜に赤ちゃんが泣いて寝不足になり、朝から仕事へ行き、帰ってきても育児を手伝う…。
こうした生活リズムに慣れないうちは「体力的にも精神的にもキツイｗ」という声が。産後の妻が寝不足だとなおさら、「夫も協力してよ！」という圧力がかかるのは当然ですよね。夫としては「家族のために働かなくちゃ！」という責任感と、「もっと育児を手伝わないと！」という板挟み状態になりがち。結果、ストレスが爆発してしまうことも…。
■5. 親や義両親との関わりが増加してトラブルに
出産を機に、実家や義両親がサポートに入るケースも多いですよね。妻の里帰り出産や、義母が手伝いに来るといった状況。これは有難い反面、夫が気を遣う場面が急増することも事実です。特に「妻と自分の母親とのやり取りで板挟みｗ」というシチュエーションは、男性にとってかなりのストレスポイントになります。
「お義母さんは助かるけど気を遣って疲れる」「妻と母が意見の食い違いでモメてる!?」なんてことが起きると、夫はオロオロするしかないです。実際、産後に妻と義母の関係が険悪になり、夫が間に入ってパンク…という話も珍しくありません。産後は何かとデリケートな時期なので、あらかじめ夫婦で「親との距離感」を確認しておくと良いと言われています。
以上が、産後に夫が直面しがちな意外な苦労5選ですｗ 出産前にはあまり想像できない部分も多いですが、どれも「実際に体験してみると予想以上に大変」という声が多数寄せられるポイントばかり。「うちには関係ない」と思っていた人が、突然引き当ててしまうガチャｗ なんてこともあるかもしれません。
【質疑応答コーナー】
セイジ
「プロ先生！ 妻が産後でめちゃくちゃイライラしてるとき、どうフォローしたらいいっすか??」
プロ先生
「セイジ君、それは多くの男性が悩むポイントですね！ まずは『何をして欲しいか』をしっかり聞いてあげることが大切です。妻本人もどうしていいか分からないことがあるので『何か手伝おうか？』など具体的に声をかけるのがおすすめですよ。あと、イライラは産後のホルモン変動や寝不足で起きやすいので、『イライラしても仕方ないよね』くらいの余裕を持つ心構えが必要です」
セイジ
「なるほど…夫婦で話し合うことが大事ってわかるんすけど、仕事も忙しいときはどうやって時間作ればいいっすよね??」
プロ先生
「そうですよね、仕事が忙しいと夫婦で話す時間も取りにくいですよね。でも短時間でもいいので『1日5分だけ、ちゃんと向き合う時間を確保する』とか決めると意外と効果があります。スマホを置いてしっかりと顔を合わせて、お互いの気持ちや状況を共有するだけでも違うものなんです。育児や家事のタスクをリスト化して、どこを夫がカバーできるか話し合うのも手ですね」
セイジ
「家事の分担とか親との付き合い方とか、考えることが多すぎてパンクしそうなんすか??」
プロ先生
「考えることが多いと頭が真っ白になりますよね！ そんなときは優先順位をつけるのが一番。例えば『赤ちゃんの健康と妻の休息を最優先！』と決めて、その他の細かいことは後回しにしちゃうとか。親との付き合いも、最初に夫婦である程度ルールを決めておくとスムーズです。『いつまでに何をしてもらうか』を明確に伝えると、余計な摩擦を減らせますよ」
今回のポイント
- 妻の情緒不安定
- 夫の孤立感・かまって不足ｗ
- 産後レス問題!?
- 仕事と育児の両立プレッシャー
- 義両親との距離感トラブル
出産後の女性はホルモンバランスの変化や寝不足、慣れない育児でストレスフルになりやすく、夫も想像以上の苦労を味わう可能性が高いです。事前に知っておくだけでも「なぜ妻がこんなにイライラしているのか」を理解しやすくなりますし、夫婦関係がギクシャクしそうなところを回避できるかもしれません。「こんなはずじゃなかったｗ」と手遅れになる前に、ぜひ参考にしてみてくださいね！
以上、「出産前は知らなかった？女性の出産後にパートナーの男性が苦労する意外な点5選」でした！ どうか笑って乗り切ってくださいｗ
