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【人混み地獄】「マジで限界！？トイレなしの絶望状態」⇒そんな時の裏ワザ5選ｗｗｗ

1週間前

非稼ぐ系

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足を組んだり、お腹周りを圧迫する姿勢が意外に効果的！？
ツボ押しやイメトレで、脳に「まだ大丈夫」と思わせるのがカギｗ
バレない範囲で行動するのが大前提⇒周りの目も気にしろｗｗ

人混みって本当に地獄ですよねｗ　イベント会場や人気スポット、休日のショッピングモールなどなど、「やばい…トイレ行きたい！」と思った瞬間にはすでに長蛇の列…なんて経験ありませんか？　そこで今回は、【トイレに行けないけど我慢するしかない】という究極の状況を乗り切るための意外なテクニックを5つご紹介します！「こんなのアリ？」と思うかもしれませんが、意外と科学的な根拠もあったりするので要チェックですｗ

■1. 【足を組んで圧迫する】

まずはシンプルに【膀胱への圧力を操作】する方法です。腰に手を当てて足をクロス気味に組むと、下腹部周辺の筋肉をやや締め付ける感じになるんです。これが意外と「尿意」を抑制する手助けになるらしいんですよｗ　実際に、慢性の尿漏れ予防でも「足を組むことは締め付け効果がある」なんて言われたりします。

ポイントは「さりげなく」やること⇒周囲に気づかれないように足を組み替えるｗ
ただし長時間やりすぎると血行が悪くなるので注意です！

■2. 【ツボ押しで乗り切る】

「そんなバカなｗｗ」と思うかもしれませんが、東洋医学的には効果が期待できるツボがあるんです。下腹部の「関元（かんげん）」や内くるぶしの上あたりにある「三陰交（さんいんこう）」あたりを軽く押すと、膀胱の緊張が緩和されるとか。

「三陰交」は内くるぶしから指4本分くらい上のすねの内側あたり
「関元」はおへそから指4本分くらい下…とされる場所
ただし人混みの中で堂々とツボを押すのはなかなか難しいので、カバンを持ちながらお腹を押すフリをするなど、周りに怪しまれない工夫が必要ですｗ

■3. 【意識をそらす！雑念集中法】

「トイレ行きたい…！」と思えば思うほど、人間の脳は「いや、無理かも!?」となってきます。そこでオススメなのが【わざと意識をほかに向ける】テクニック。

スマホでひたすらSNSを巡回する⇒ただし通信制限に注意ｗ
頭の中で掛け算やしりとりを延々とやる
何かしらの暗記モードに入る
こうすることで尿意を感じる時間を「脳」から遠ざけるイメージです。これだけで体感的に10分～20分は延命できるなんて声もありますｗ

■4. 【骨盤底筋を意識してのちょい運動】

実は【骨盤底筋群】を鍛えると、尿意コントロールがスムーズになるといわれています。といっても、人混みの最中にトレーニングなんて無理ゲーですよねｗ　でも立ちながらでも軽く「お尻の穴を締める意識」で5秒キープ、ゆっくり緩める…を繰り返すだけでOKなんです。

周りからは全然バレません⇒「あいつ立ってるだけ」ｗ
これを続けているうちに、尿意そのものがちょっとおとなしくなる可能性大

■5. 【最終手段：周囲の状況をうまく利用する】

これが人によってはかなりハードル高いですが、【周りの人に声をかけて列を譲ってもらう】という荒業も。日本人は遠慮しがちですが、「すみません…どうしてもトイレが…」と切実に伝えると、意外に助けてくれる人もいます。

特に並んでいる場所が明らかに「長蛇の列」である場合⇒勇気を出して声をかけるｗ
まれに心ない対応をされるリスクもあるので要注意！
どうしても限界が来そうな時は、面の皮を厚くして乗り切るしかありません。最悪、その場を離脱して店員さんやスタッフさんに事情を伝えて別のトイレを使わせてもらう方法もあります。いずれにせよ【無理は禁物】です！