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「声が魅力的になる!?」意外な5つの習慣ｗｗ

8か月前

非稼ぐ系

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姿勢や呼吸を正すだけじゃない!? 思わぬ方法が効果大
意識的なトレーニングと、日常習慣のちょっとした工夫が鍵
自分だけでなく他人の声への観察＆マネも強力なテクニック

　みなさん、「あの人の声、なんか魅力的ｗ…でも何が違うの？」って思ったことありませんか？？人の声って、不思議なほど印象を左右しますよね。電話越しでも「あ、この人話しやすそうｗ」とか「なんか声だけで疲れそう…ｗ」なんてことを感じたり。実は“声”の質や魅力は、生まれつきの要素だけで決まるものじゃありません！ちょっとしたコツや習慣を取り入れれば、魅力的な声に近づくことができるんです。

　そこで今回は【魅力的な声になるための方法5選】をドドンとまとめてみましたｗガチで試したら印象が激変する可能性大!?「声フェチ」なんて言葉があるくらい、声の印象は人間関係にも影響大ですからね。あなたも今すぐチェックしてみましょう⇒「声の力」ってマジでスゴいんですよｗ

【①“呼吸”からアプローチするヨガ的ボイストレーニング!?】

　「魅力的な声＝腹式呼吸が重要」なんて聞いたことある人も多いと思いますが、日常レベルで意識するのは結構むずかしいｗそんなときにおすすめなのが、簡単なヨガの呼吸法です！背筋を伸ばして座り、鼻から息をゆっくり吸い込んで、お腹を風船みたいに膨らませましょう。その後、口から息を長～く吐き出す。これだけで体の緊張もほぐれて、声も安定しやすくなります。
　さらにヨガには肩や首回りのリラックス効果もあり、「声が硬くなる…」「緊張で声が震える…」という人にぴったりの方法です。ヨガスタジオに行くのはちょっと敷居が高いｗという方でも、動画や本を参考に家でチャレンジできるのでオススメです。

【②「ほぐしマッサージ」で表情筋を柔らかく】

　意外かもしれませんが、声の響きには“表情筋”が関わっています。頬や唇、顎のあたりがガチガチに固まっていると、声がこもったり、滑舌が悪くなったりしやすいんですよｗそこでおすすめなのが、簡単なフェイスマッサージ。「口角をぐるぐる回すようにほぐす」「頬のあたりを指で優しく押しながら円を描く」など、声を出す土台となる顔周りの筋肉をしっかりリラックスさせましょう。
この方法は、テレビ局のアナウンサーや声優さんも取り入れている定番テクニック。朝の洗顔後や寝る前、あるいは喉が疲れたな～と思ったときにちょっとやるだけで、翌日の声の出方が違うと実感できる人も多いとか。

【③「なりきり朗読」で滑舌と感情表現をUP!?】

　子どもの頃は音読や朗読の練習をやったことがある人が多いはず。大人になってからこそ、改めて「感情を込めて声を出す」練習をすると効果てきめんなんですｗ
やり方はシンプル。自分の好きな小説やマンガのセリフを音読しつつ、「いかにキャラになりきれるか」を楽しむんですｗ声優がアニメのアフレコをするように、感情を込めて台詞を読むと自然と腹式呼吸も意識しやすくなり、口の開き方やイントネーションにも注意が向きます。「ちょっと恥ずかしいｗ」なんて思うかもしれませんが、これが意外と自分の声を客観視する練習にもなるんですよ。

【④「音声録音」で自分の声を徹底チェック】

　録音した自分の声を初めて聞いたとき、「え、こんな声してたの!?」とショックを受ける人は多いですよねｗこれは、骨伝導などの関係で、普段聞いている自分の声と他人に聞こえている声が違うため。
でも、その「録音された声」を定期的にチェックすると「もっと低めの声で話した方がいいかも」「もうちょい口をしっかり開けた方が明瞭になるかも」など、具体的な改善点が浮かび上がります。気になる部分を繰り返し修正していくと、徐々に魅力的な声へと近づいていくんですｗ
今はスマホで簡単に録音できるので、ちょっと一人の時間を作ってテストしてみることをおすすめします！

【⑤「水分補給＆喉ケア」を徹底する】

　基本的なことですが、喉のコンディションを整えるには“適切な水分補給”が欠かせません。特に乾燥した場所や季節は、喉がイガイガして声がかすれがち…。こまめに水や白湯を飲むだけでなく、のど飴や加湿器の活用も効果的。
また、寒い時期や花粉の時期は特に「鼻呼吸」を意識すると◎。口呼吸は喉を乾燥させる原因になるので注意が必要です。鼻が詰まっているときは、マスクや吸入などで対策しておくと、喉を痛めずにクリアな声を保ちやすくなりますよ。