面倒な相手との会話は“意外な切り返し”で逃げ道を作る！
「身体的サイン」「話題の転換」など科学的にも有効なポイント多数ｗ
スマホや外部要因もフル活用でサラッと離脱するのがカギｗ
めんどくさい人に捕まってしまうと、なかなか離れられないことありますよね……。でも！ 実は誰でもすぐに使える【意外な逃げ技】が存在するんですｗｗｗ
ここでは、コミュニケーション研究や実際に行われた調査などから得られた“事実ベース”のテクニックを、5つのポイントに分けてご紹介します！
目次
【1】「急用アピール」で強制終了!?
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「今ちょっと大事な連絡が…」「すみません、急ぎの仕事が…」など、
とにかく【緊急事態感】を出すことで、相手の勢いをストップさせる方法です。
突然スマホを取り出し「ごめんなさい、ちょっと対応しなきゃ！」と、
リアルに通話画面やメッセージ画面を見せるとさらに効果は倍増ｗ
実際、心理学的にも「外部要因」で話を中断すると、相手は「仕方ないな……」と諦めやすいと言われています。
面倒な会話を終わらせたいなら、この外部要因を【とことん活用】しちゃいましょう！
【2】「質問スルー」で相手に自分のペースを崩させないｗ
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面倒な相手って、こちらを“質問攻め”にしてくること、けっこうあるんですよね？
「この前の話どうなった？」とか「今度いつ空いてる？」みたいな、
簡単に答えづらい質問を連打してくるパターンってわりと多いです。
ここで大事なのは、【答えを返さない時間を作る】こと。
相手の質問をバッチリ聞いたとしても、「あ、そういえば……」と話題を急に変えてしまうｗ
もし相手が食い下がってきても「んー、忘れちゃったかも」と曖昧に返す。
こうすると相手はペースを乱されて、執拗に追及しづらくなります。
コミュニケーションのプロによると、相手が想定外の返答を受け取った場合、
心理的に話を続ける“モチベーション”が下がるそうですｗ
【3】「相槌だけで全然乗らない作戦ｗ」
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面倒な会話から手っ取り早く逃げたいけれど、どうしても相手と話をしなきゃいけない状況……ありますよね？
上司や取引先、あるいは親戚とか、そう簡単にブッチできない場合がコレ。
そんなときは【相槌のみ】で乗り切ります。
「へー」「そうなんですね」「ふーん」「なるほど」……これらを繰り返すだけｗ
あからさまに興味がなさそうなトーンで淡々と相槌を打つと、相手は話していても楽しくありません。
人は、自分の話にリアクションがないと「もういいや」と諦めやすいので、自然と会話が短縮されるというわけです。
ただし、あまり失礼にならないように最初と最後だけは最低限の敬語を入れるのがポイントｗ
【4】「第三者を巻き込んで逃亡ルート確保」
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あまりにしつこい人には【他の人を巻き込む】という作戦も有効です。
例えば、「〇〇さんも今の話気になるかもｗ」と周囲の誰かを指名する。
そのうえで、「ちょっと私はこっちがあるので失礼しますね」と言えば、比較的スムーズに立ち去れます！
実はこれ、心理学的には「二次的リソースの導入」と呼ばれ、
自分と会話相手の関係性だけで“場”が成立してしまっているところに、新たな要素を入れることで、
【自分だけが離脱する余地】を生み出す手法なんです。
巻き込まれた第三者が迷惑そうな顔をするかもしれないｗ でもあなたが巻き込まれるよりは断然マシ!?
【5】「ハッキリ断るのもアリ!? NOを言える勇気を持つ」
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最後は、意外と盲点になりがちな【シンプルな拒否】です。
日本人はなかなか「NO」と言いづらい文化を持っていると言われていますが、
実はストレートに断るのが一番精神的にラクだったりしますｗ
「ごめんなさい、その話はちょっと今したくないんです」「その件はあまり興味ないので……」
最初は勇気がいるかもしれませんが、言われた側は結構あっさり引き下がるケースも多いです。
むしろ曖昧にごまかしてズルズル付き合うよりも、【ハッキリ線を引く】ほうが長期的には穏やかに過ごせます。
事実、断り方を上手に使いこなせる人ほど、ストレス軽減につながるというデータも報告されているんですよｗ
■質疑応答コーナー■
セイジ
「これって、男性でも同じように使えるんすか??」
プロ先生
「もちろん有効ですよｗ ただし、あなたが相手にどう見られているかによって微調整は必要かもしれませんね。
例えばあなたが新人なら、“急用”と言っても『そんなに急ぎなの？』と上司に疑われるケースがあるので、
その場に合った言い訳を臨機応変に考えてみてくださいｗ」
セイジ
「“相槌だけ”で逃げるのって、相手が気分悪くしません??」
プロ先生
「そこは程々のバランスが大事かもですね。最初から露骨に冷たい態度を取ると失礼な印象を与えますから。
逆に、最初だけはニコニコ相槌して、だんだんテンションを落としていく感じもアリですよｗ
それでも相手が気分を害する可能性はゼロではありませんが、自分を守るためには必要な手段の一つです！」
セイジ
「ハッキリNOと言う場面が来たら、オレちょっと怖いんすよね……断っても大丈夫すか??」
プロ先生
「その怖さは分かります。でも大丈夫です。明確に断ることで『自分にとって不快な状況は受け入れない』という
メッセージを発信できるんです。ちゃんと考えを伝えれば、多くの場合は相手も無理に食い下がってこないですよｗ
あなた自身の時間や精神力を守るためにも、ぜひ勇気を持ってみてください！」
【まとめ】
・外部要因や相槌のみ・第三者巻き込みなど、使えるテクはいろいろｗ
・曖昧よりもハッキリ断るほうが結果的にすっきりするケースが多い！
・自分のストレスを最小化する意識で、上手に会話を“ブロック”しよう！
⇒ぜひ上記の5つをフル活用して、楽しいコミュニケーションライフを送ってくださいね！
