- ✔️ **無意識の“嫌われムーブ”がSNSとリアルで急増中ｗ**
- ✔️ **心理学＆マナー研究で裏付け、意外とやりがちな5パターン！**
- ✔️ **明日から実践できる“回避テク”もセットで紹介！**
目次
【嫌われムーブとは!?】「知らずに敵を増やす行動」の総称ｗ
最近の若者言葉で「嫌われムーブ」とは、やった瞬間に周囲の好感度をゴリゴリ下げる言動をまとめてディスるネットスラングです。SNSのトレンド分析（2025年5月・国内投稿約120万件を調査）では、半年で関連ワードが約2.3倍に急増。“無自覚加害”がキーワードで、本人は善意＆普通のつもりなのが厄介ポイントｗ
東京大社会心理学研究チームの報告でも「自覚なき攻撃性は対人評価を平均34％下げる」ことが示されており（2024年12月発表）、今や“気付けば村八分”リスクは現実！
【意外な5つの嫌われムーブ ⇒ これをやると即レッドカードｗ】
①「勝手にアドバイスおじさん／おばさん化」!?
相手が求めていないのに「もっとこうした方がいいよ？」と指南。実は助言依存症と呼ばれ、被受容感を22％下げる（米・カーネギーメロン大2023調査）。
■回避テク：「聞いてもいい？」と許可を先に取るだけで嫌われ率が激減ｗ
②「SNS謎の自虐風自慢」ｗｗｗ
「寝不足だけど仕事も趣味も充実でツラい…」←実質“勝ち報告”！ ハンブルブラッグ（謙遜自慢）はフォロワー好感度を40％落とす（英・ケンブリッジ大2022調査）。
■回避テク：成果は第三者の投稿やストーリーで間接的に伝える方が吉。
③「既読スルー48時間放置」⇒その後ノー謝罪ｗ
レスポンス期待値を大幅にズラすと信頼貯金が即マイナス。LINE社の行動ログ（2024）で、返信遅延48h超は「周囲から距離を置く人」認定率62％。
■回避テク：「今忙しいので後で返すね」とワンフレーズ予告を自動化！
④「音漏れ＆咀嚼音フルオープン族」ｗ
イヤホン音漏れやクチャ食いは聴覚ストレス指数を3倍に跳ね上げる（独・ミュンヘン工科大2021）。公共空間での“無音マナー”が現代の必須装備！
■回避テク：骨伝導＋ノイズキャンセルの二段構えで「聞こえないし漏れない」環境を作る。
⑤「自撮り集合写真“顔面センター陣取り”」ｗｗｗ
毎回中央ポジを死守するのは自己顕示行動と認識され、グループ内好意度を28％下げる（早稲田大メディア研究2023）。
■回避テク：くじ引きルール or 後列サポートに回ると“謙虚キャラ”で株爆上げ！
【質疑応答コーナー☆セイジ君の叫びｗ】
セイジ
「勝手アドバイスがダメなのは分かったっすけど、親切心まで封印するのはキツいっすよね??」
プロ先生
それは封印というより“タイミング管理”ですよ。求められてからの助言はむしろ感謝されますし、自分の経験談として「必要ならどうぞ」と差し出す形にすればWin-Winです。
セイジ
「SNSの自虐風自慢、たまに無意識でやっちゃうんすよね??」
プロ先生
“無意識”こそ習慣の証拠。自分の投稿前に第三者視点チェック（友人に読んでもらう or 投稿前に声読み）を挟むと客観性UP！ どうしても言いたい成果は、感謝メッセージやチーム紹介に変換すると炎上ゼロです。
セイジ
「返信遅れ対策で“自動スタンプ”送るの、機械的で冷たいって言われません??」
プロ先生
内容より速度が信頼と示すデータがあります。簡単な「今移動中！落ち着いたら返すね」だけでOK。スタンプに一言テキスト添えると温度感は十分伝わりますよ。
【まとめ⇒嫌われムーブ撲滅3ヶ条！】
- ✔️ **「許可なき助言」「謙遜自慢」「既読放置」この3つは即見直し！**
- ✔️ **音＆空間マナーは“他人のセンサー”を意識して最小化！**
- ✔️ **“自分中心”から“相手時間・相手視点”へシフトすれば好感度は戻る！**
⇒ 明日から「嫌われムーブ卒業宣言」しようぜｗｗｗ
