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【速報】28歳インフルエンサー男さん、真夏40℃で常時ニット帽ｗ「汗だくで被りっぱなし!?」頭皮が悲鳴 ⇒ 熱中症＆肌トラブル一直線ｗｗｗｗ

2か月前

非稼ぐ系

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ムレと圧迫は“蒸発冷却”を妨げ、熱中症リスクを押し上げます。
汗がこもると、あせも（汗疹）・毛包炎・脂漏性皮膚炎が悪化しやすいです。
“帽子＝薄毛”は誤解。ただしキツすぎ・擦れ続けは牽引性／摩擦性の脱毛リスク。

はじめに

真夏の40度でニット帽を常時オン──見た目はキマっても、体はノーサンキュー。頭は熱の逃げ道で、通気の悪い被り物は汗の蒸発を邪魔して体温をさらに押し上げます。結果、熱中症の土壌が整い、頭皮では汗・皮脂・摩擦の三重苦。あせも、毛包炎、脂漏性皮膚炎の悪化、におい・フケの増加も“あるある”です。とはいえ、全部がNGではありません。素材・サイズ・使い方を変えるだけでリスクはグッと下げられます。今日は“意外で的確”な5ワザをお届けします！ｗ

真夏の「常時ニット帽」で起きること

熱放散のブロック → 体温上昇・熱中症リスク↑

汗の蒸発冷却こそ最大のクーリング。ところが通気の悪い装備は水蒸気の通過を妨げ、蒸発・対流・放射の放熱をまとめて阻害。さらに「ヘルメットは体の放熱が大きい頭部の熱放散を制限する」と明記。通気性の低い帽子でも同様の方向性です。

汗がこもって“あせも”爆誕ｗ

高温多湿＋被覆（オクルージョン）で汗管が詰まるとあせも（miliaria）。成人では頭皮・首・摩擦部に出やすく、痒みやヒリつきが出現。まずは「熱・湿度・摩擦」を減らすのが治療の基本です。

毛包炎・ニキビ様トラブル（“アクネ・メカニカ”）

“熱＋汗＋摩擦”で起きやすいタイプのニキビや毛包炎。頭皮ではCutibacteriumやMalasseziaなど微生物も関与。ムレと擦れが続くほど悪化しやすいです。

脂漏性皮膚炎の増悪

皮脂が多い頭皮はMalasseziaが増えやすく、赤み・フケ・かゆみが悪化。治療は抗真菌シャンプー（ケトコナゾール等）や有効成分入りのふけ用シャンプーが基本です。

不潔使用＆“共用”の落とし穴

子どもに多いものの、帽子の共用は頭部白癬（tinea capitis）の伝播ルートの一つ。大人でもゼロではありません。清潔管理と“貸し借りしない”が鉄則。

よくある誤解を秒で訂正

Q. 「帽子でハゲる」ってほんと？ ⇒ A. 原因はサイズとテンション。

帽子そのものより、キツすぎ・同じ部位の常時圧迫・摩擦で牽引性脱毛が問題。痛い・突っ張る・跡が残るならアウトです。

Q. 「ニットはUV強いから安全」⇒ A. 日差し対策は◎でも“ムレ対策”は別。

遮光はできても、通気と放熱が悪ければ本末転倒。軽量・明色・ゆるめが熱環境では原則です。

こんな人は特に注意

脂漏性皮膚炎・アトピー・ニキビ体質
多汗傾向／高湿度環境での長時間外出や撮影
帽子を強く締めがち・髪をタイトにまとめてから被る

アドバイス5選

①「素材と編み」をスイッチ：薄手・通気・明色へ！

厚手アクリルの“密ニット”は真夏の敵。薄手コットン／吸湿速乾系や軽量メッシュキャップに“夏用モード”を用意します。
色は明色が基本（熱吸収を抑える指針）。形はゆるめで空気層を確保すると放熱に有利。

②「脱帽休憩」をルーチン化：15分ごとに換気＆ドライ

直射を避けた日陰でこまめに脱帽。頭頂の熱だまりを逃がし、汗を蒸発させます。
撮影や配信の合間に冷感タオルで押さえ拭き→自然乾燥。熱中症予防の基本動作（涼所・冷却）とセットで。

③ 頭皮ケアは「拭き取り＋弱酸性ミスト」＞香りでごまかす

汗でアルカリ寄りになった頭皮は刺激に敏感。水＋やわらかい布で押さえ拭き→弱酸性ミストで整えるのが吉。
同じ帽子を連投しない。内側を毎回乾かし、定期洗濯。共用は避ける（白癬リスク）。

④ シャンプーは「日常は低刺激、週1-2で有効成分」を使い分け

汗をかく日はやさしい洗浄で皮脂・汗をオフ。フケやかゆみが強い日は、ケトコナゾール／セレン硫化物／ピロクトンオラミン等入りの“ふけ用”を週1-2回組み込み、5〜10分置いてからすすぐ。※成分表示と指示に従う。
毛包炎っぽい膿疱や強い痒みが続くなら皮膚科へ。抗菌薬や外用治療が必要なことも。