- 「アダルトチルドレン」は医学的診断名ではなく、レッテル貼りで排除するのは非科学的です。
- 脳の成熟は20代後半まで続き、誰もが同じ速度で「大人」にならなくて当然です。
- 支援と心理的安全性は成果を高め、スティグマ削減は公衆衛生上の利益を生みます。
目次
はじめに
「アダルトチルドレンが主役の時代が終わった感じ」「みんなで大人になろう」「嫌ならここで」――耳ざわりは強気でも、こうした言い回しは、支援を必要とする人を周縁化し、結果的に社会全体の生産性や健康を下げます。しかも、「アダルトチルドレン（AC）」は医学的な診断名ではなく、乱暴に使えば誤解を助長します。ここでは、最新の知見と信頼できる資料をもとに反論を5つに整理しました。
反論5選
1．「AC」は“診断名”じゃない⇒ レッテルで切り捨てるのは非科学ｗ
日本の専門解説でも、アダルトチルドレンは医学的な診断名ではなく、生きづらさの背景を説明する概念に過ぎません。診断や治療はうつ病やPTSDなど別の臨床診断で行われます。「ACだから主役じゃない」式の切り捨ては、学術的根拠を欠いたラベリングです。
用語の起源も「アルコール依存症家庭で育った成人（ACOA）」を指す言葉から広がったもので、万能の烙印ではありません。拡大解釈で叩くのは不正確です。
2．「時代は終わった」？ ⇒ 公衆衛生の今は“スティグマ削減”が主流！
世界保健機関（WHO）やCDCは、精神的困難へのスティグマ（偏見・差別）が受診の遅れを生み、回復を妨げると明確に指摘。スティグマを減らすエビデンスに基づく取り組み（当事者主導、社会的接点、包摂的協働）は各国で推進中です。「弱さの時代は終わりｗ」ではなく、スティグマを減らす時代が続行中です。
3．「28なら大人で当然」？ ⇒ 脳は20代後半まで発達、個人差デカい件ｗ
前頭前皮質（計画、意思決定などを司る領域）は20代半ば〜後半にかけて成熟するとされ、発達の軌跡には個人差があります。「年齢＝完全体」ではありません。成熟を直線で測って「できないなら退出」は科学に反します。
4．「甘えずに大人になれ」？ ⇒ 介入は効果アリ、支援は“投資”です！
心理療法や統合治療は、うつ・不安などに有効性がメタ分析で確認され、慢性・難治例では薬物療法と心理療法の併用が単独より効果的というエビデンスもあります。支援を「甘え」と片づけるのは、科学的効果を否定する行為です。
さらに、逆境的体験（ACE）が成人後の健康・機会に長期影響を与える知見は確立済み。早期の理解と介入が合理的です。
5．「嫌なら出てけ」？ ⇒ チーム成果は“心理的安全性”で伸びるんだがｗ
Googleの大規模調査「Project Aristotle」では、心理的安全性が高いチームほど成果が高いと整理されています。弱みを見せる人を追い出す文化は、挑戦・学習・イノベーションの阻害要因。「出てけｗ」は生産性の自傷行為です。
質疑応答コーナー
セイジ
ACって名乗るのは、やっぱ“免罪符”っすか??
プロ先生
免罪符ではありません。医学的診断名ではない一方、逆境体験の影響を言語化し支援につなぐ手がかりです。診断や治療は別途専門的に行いますし、スティグマは受診を遅らせるので避けるべきです。
セイジ
28歳なら“自分でなんとかしろ”が普通っすよね??
プロ先生
前頭前皮質の成熟は20代後半まで続きます。人それぞれ発達と回復のペースが違います。支援や治療の有効性も示されているので、頼ることは合理的な戦略です。
セイジ
職場は厳しいほうが伸びるんじゃないっすか??
プロ先生
データでは心理的安全性が成果と関連。恥を恐れず発言・試行できる環境が、学習と成果を押し上げます。「嫌なら出てけ」は短期的に静まり返っても、長期的パフォーマンスは落ちます。
まとめ
- ラベルで切り捨てず、事実に基づく評価と支援を。（「AC＝診断」ではない）
- 成熟は人それぞれ、支援はエビデンスで有効。（メタ分析・公衆衛生の知見）
- 成果を出す近道は「退出」ではなく心理的安全性の構築。（Project Aristotle）
最後に：「大人になろう」自体は悪くありません。ただし根拠なき煽りや退出の促しは、回復と成果の敵です。これからはデータに強い優しさでいきましょう。ｗ
